Nsogbu nkwonkwo bụ ihe a na-ahụkarị n'ụbọchị ndị a ma na-eje ozi dị ka ezigbo ihe otiti nke mmadụ. Otu n'ime ọrịa ndị a siri ike ma na-aga n'ihu ngwa ngwa bụ arthrosis nke nkwonkwo ubu. Ọ na-anọchi anya mgbanwe dystrophic na anụ ahụ cartilage, yana ọkpụkpụ dị n'akụkụ. Ọ na-etolite ngwa ngwa ma chọọ ọgwụgwọ ozugbo o kwere mee.
Mgbe achọpụtara nchoputa nke arthrosis nke nkwonkwo ubu, mgbaàmà na ọgwụgwọ na-ejikọta ya na ya. Ihe e ji mara nsogbu a site na iji nwayọọ nwayọọ na-eyi anụ ahụ nke cartilage na ihe ndị bụ isi nke nkwuwa okwu.
Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ihe karịrị 45% nke ndị agadi nke oge a nwere ngosipụta siri ike nke ọrịa a nke nkwonkwo ubu. Usoro ọgwụgwọ a dị oke egwu n'ihi na ọ nwere ike ịkpata nkwarụ n'oge. Na mbụ, nkwonkwo ubu na-agbawa, ma mgbe ahụ mgbaàmà ndị ka njọ na-apụta.
Mgbaàmà nke ọrịa ahụ
A na-egosipụta arthrosis nke nkwonkwo ubu site na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mgbaàmà. Ndị kacha gbasaa bụ ndị a:
- N'oge mmalite nke ọrịa ahụ, ọ na-egosipụta onwe ya dị ka obere nsogbu na ihe mgbu na-anabata ma na nkwonkwo aka nri na aka ekpe, nke na-esiwanye ike mgbe ọ nọ n'ọnọdụ nkwụsị. Mgbe ị gbanwere ọnọdụ gị, ihe mgbu na-adịghị mma na-apụ.
- Ka oge na-aga, arthrosis nke nkwonkwo ubu ga-aga n'ihu ma na-esonyere ya na oke mgbu mgbu.
- Mmegharị ubu na-adị oke ma sie ike.
- Nke nta nke nta, mpaghara nke ubu ubu na ọkpụkpụ ọkpụkpụ ga-amalite ịzaghachi imetụ aka na mgbu.
- Ọrịa ahụ na-akpalite ọganihu nke usoro ọkpụkpụ na nkwonkwo, n'ihi ya, mmegharị niile ga-esonyere site na ịpị na ịpị.
- Dabere na ọkwa nke ọrịa ahụ, ihe mgbu nwere ike ịdị na-adịgide adịgide ma ọ bụ na-adịte aka, dabere na ibu anụ ahụ, ụda anụ ahụ, okpomọkụ, mmerụ ahụ nwere ike ime na ọbụna ọnọdụ ihu igwe. A ghaghị ikwu na arthrosis nke nkwonkwo ubu nwere ike jikọta ya na mgbu ma na anụ ahụ nke nkwonkwo n'onwe ya na n'ubu dum, na ogwe aka ruo n'ikpere, nakwa na azụ.
Ihe na-akpata ọrịa ahụ
Arthrosis nke nkwonkwo ubu nwere ike ịmalite n'ihi ihe dị iche iche, ma ọtụtụ mgbe ọ na-akpalite site na:
- Ọrịa ubu siri ike, yana obere mmerụ ahụ na-adịgide adịgide. Ọnọdụ a na-abụkarị ndị ọkachamara na-eme egwuregwu.
- Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ọrịa vaskụla dị iche iche. Nke bụ eziokwu bụ na mgbasa ọbara na-eji nwayọọ nwayọọ na-akụghasị, njikọ ahụ adịghị enye ọbara nke ọma, mgbanwe mmebi na-eme na anụ ahụ na ọrịa siri ike ji nwayọọ nwayọọ malite.
- Ibu na-adịghị mma, nke na-emetụtakarị ndị na-ewu ụlọ na ndị na-ebu ibu.
- Nsogbu Hormonal, yana nkwụsịtụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nke nwere mmetụta na-emebi emebi na nkwonkwo. Ọtụtụ mgbe, psoriasis ma ọ bụ gout na-eme otu a.
- Ihe nketa. Ọ bụrụ na ndị nne na nna achọpụtala ọrịa ogbu na nkwonkwo nke nkwonkwo ubu, enwere ike dị elu na ụmụ ha ga-ata ahụhụ site na ya.
- Nrụrụ aka na nkwarụ na nkwonkwo ubu. N'ihi nsogbu a, ibu ọ bụla yiri ka ọ dị ukwuu maka nkwonkwo, ya mere cartilage na-agwụ ngwa ngwa.
- Nsogbu na metabolism, ahụike thyroid. Nnu na-amalite nke nta nke nta na-etinye ya na nkwonkwo, na nri adịghị ezuru. N'ihi ya, anụ ahụ na-ebibi.
- Ọrịa nkwonkwo dị iche iche: ọrịa ogbu na nkwonkwo, synovitis, yana ọkpụkpụ necrosis na ndị ọzọ.
- Ndị agadi nọkwa n'ihe ize ndụ. Mgbe afọ iri ise gasịrị, anụ ahụ nkwonkwo na-agwụ ike, nke bụ ebe magburu onwe ya maka ọdịdị nke pathologies ndị ọzọ.
Otu esi agwọ ọrịa ahụ
Ọ kacha mma ịmalite ọgwụgwọ ọrịa a ozugbo enwere ike.
A na-eji otu ọgwụ ndị a:
- Ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal nke na-akwụsị usoro mkpali.
- Chondroprotectors na-enyere aka iweghachi anụ ahụ cartilage, belata ihe mgbu, belata mgbaàmà ma gbochie ọrịa ahụ ịga n'ihu.
- Arthrosis nke nkwonkwo ubu chọrọ iji ọgwụ anestetiiki dị iche iche na analgesics dị iche iche belata mgbu.
- Ihe ndị na-eme ka ahụ dị nro adịghị mkpa. Ha na-enyere aka iwepụ spasms muscle na normalize ọnọdụ nke nkwonkwo anụ ahụ.
- Ọgwụ dị iche iche iji meziwanye microcirculation na nkwonkwo.
- Ihe mgbakwunye: na-abụkarị ogige vitamin, collagen.
Ọgwụgwọ ọ bụla na-adịkwu irè karị ma ọ bụrụ na ọ gụnyere usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic: cryotherapy, ụdị ịhịa aka n'ahụ dị iche iche, acupuncture, ịsa ahụ ọgwụ, bath baths ma ọ bụ lotions, laser na magnetik. Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe na-enyere aka ma ọ bụ chọpụta ọrịa ahụ n'oge, ị ga-amalite ịwa ahụ ma jiri prosthesis artificial dochie nkwonkwo nkwonkwo nke arthrosis mebiri.
Isi ihe dị mkpa
Iji mee ka ọgwụgwọ weta mmetụta a chọrọ, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịṅụ ọgwụ na ịgbaso ndụmọdụ dọkịta, kamakwa iri nri nke ọma.
Nri kwesịrị ekwesị na-eme ka ọnọdụ izugbe nke onye ọrịa dịkwuo mma ma na-enyere aka ịhazi nkwonkwo. Menu kwesịrị ịgụnye ngwaahịa ndị a:
- Anụ na anụ ọkụkọ. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na a na-etinye anụ toki na nri.
- Nri mmiri ọ bụla, yana ahịhịa mmiri, ụdị azụ dị iche iche (karịsịa salmon).
- Mkpụrụ osisi a mịrị amị (mịrị na apricots mịrị amị, apricots).
- Dị ka elu ọhụrụ na mkpụrụ osisi dị ka o kwere mee, karịsịa unere.
- Watermelons bara ezigbo uru.
- Ọ bụrụ na ị na-esi nri poteto, ọ ka mma iji akpụkpọ anụ mee ha.
Ha niile nwere collagen, nke dị mkpa maka iwu anụ ahụ na karịsịa cartilage. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ị drinkụ mmiri ọzọ. Ime biya diuretics, jiri nlezianya na-amachi nnu, oge na-ekpo ọkụ, akwụkwọ nri na sọrel na tomato, ose.
Ọgwụ mgbatị ahụ
Mmega ahụ dị mfe ma dị irè, ọ bụrụ na a na-eme ya mgbe niile, nwere ike ime ka ọnọdụ ndị ọrịa dịkwuo mma. Ịkwesịrị ịme mgbatị ahụ maka nkeji iri kwa elekere, na kwa ụbọchị. Ntugharị kwesịrị ịdị nro, dị jụụ, nwere oke njupụta na uru ahụ dị jụụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ị gaghị ebufe nkwonkwo, mesoo ha nke ọma dị ka o kwere mee, ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ibu ahụ.
- Nọdụ ala, tinye aka na-egbu mgbu na ikpere gị, mee ka ahụ gị dị jụụ, belata ubu gị. Mee ka ikpere gị pụọ n'ebe ị nọ wee laghachi azụ.
- Belata ma welie ubu gị ntakịrị.
- Kwatuo ubu gị n'ihu wee bugharịa ha azụ, na-arụ ọrụ ubu na nkwonkwo gị.
- Ntughari mmegharị nke ubu.
- Nọdụ ala, tinye aka gị na ikpere gị, zuru ike. Jiri nwayọọ wepụ ikpere gị pụọ n'ahụ ma weghachite ha azụ. Amachibidoro ịkwapụ ọbụ aka gị pụọ na ikpere gị.
- Gafee ogwe aka gị n'ofe igbe gị, jiri nlezianya mee ka ikpere gị gbakọta, wee gbasaa ha ọzọ.
Mmechi
Ọ bụrụ na mmadụ na-ahụ ọbụna obere ihe ịrịba ama nke arthrosis, ọ dị mkpa ozugbo na-aga ndị ọkachamara na-amalite ọgwụgwọ. Ogologo oge ị na-egbu oge ọgwụgwọ, otú ahụ ka nkwonkwo ga-esiwanye njọ, na-emeziwanye, na ihe mgbu ga-esiwanye ike. Ọzọkwa, a ghaghị iburu n'uche na mmetụta ndị na-egbu mgbu ga-abawanye, na ọgwụgwọ ga-ewekwa oge dị ukwuu.